LUONNON OMA SUPERRUOKA PUOLUKKA
Harva pysähtyy metsässä puolukanvarvun eteen miettien, kuinka mahtavasta marjasta onkaan kyse. Sen lisäksi, että jo metsässä liikkuminen edistää hyvinvointia: luonnon energiaa vastaanottaen, mielen tyhjentäminen arkikiireistä ja stressistä, puolukkaa keräämällä saat haltuusi ravinteikkaan marjan, mikä on erittäin hyväksi terveydellesi. Vitamiinit ja yhdisteet puolukassa Puolukassa on polyfenolisia yhdisteitä, joilla on myönteisiä vaikutuksia terveydelle. Polyfenoli on kasvikunnan tuotteissa […]
Voimavarapäivä Rahgamossa 9.-10.1.2021
Ota hetki omaa aikaa ja tule viettämään toisenlaista lauantaita Rahgamoon. Nuku makoisat unet hirsimökissä ja lähde sunnuntaina kotiin monta elämystä rikkaampana. Koe Rahgamon mystinen, hellästi hoitava energia sekä maaginen luonnon kannatteleva läsnäolo. Voimavarapäivä on tarkoitettu Sinulle joka haluat lempeää ohjausta ja hetken arvokasta aikaa itsellesi. Sinulle joka haluat vetäytyä luonnon keskelle, hengittää syvään ja rauhoittua, […]
Rahgamon voimaannuttava viikonloppu 13.-15.11.2020
Meiltä on paljon pyydetty viikonloppuretriittejä, joihin olisi mahdollista osallistua yksin, kaksin tai pienellä ryhmällä. Viikonloppuja, joiden aikana olisi mahdollista voimaantua sekä rentoutua samalla kertaa. Toiveenne on kuultu. Rahgamon akkuja lataava ja kehoa sekä mieltä rentouttava viikonloppu on tarkoitettu Sinulle joka haluat elpyä, palautua ja hoitaa itseäsi. Sinulle joka haluat vetäytyä luonnon keskelle, rauhoittua, levätä ja […]
LEIJONAT OPPIVAT TUNNISTAMAN PALSTERNAKAN JA JENNI LEVÄVAARA PITKÄN KIEKON
Rahgamo Resortissa itse tehty ruoka maistui leijonille ja Jenni Levävaaralle. Kuva: Ilmo Pietarinen. Teksti: Minna Karru. –Hiukan ensin tuotannosta kuittailivat. –Kyselivät, että tiedänkö mikä on paitsio ja mikä on pitkä kiekko, hyvinvointivalmentaja Jenni Levävaara kertoo MM 95: Takaisin leijonaksi -ohjelman alkuvaiheista. Ei Levävaarakaan Nelosen uudessa elämäntaparemonttiohjelmassa sanattomaksi jäänyt. Hän esimerkiksi jaksoi kummastella leijonien intohimoa suklaaseen. Vakavasti puhuen: –Valmennustyylini on hyvin […]